给宝宝吃的辅食推荐：Manischewitz 鸡蛋面

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🥣 适合多大的宝宝吃？

只要宝宝已经开始添加辅食了（不管是泥状、手指食物还是软饭软菜），就可以尝试这款面。

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✅ 为什么我推荐这款面？

• 原料简单，不加盐、不加糖，钠含量低，对宝宝肾脏更友好
• 添加了铁和叶酸，对宝宝的发育特别重要，减少贫血风险
• 做法简单又快，大人煮4分钟就能吃，给宝宝煮软点5–10分钟也很快
• 里面含有小麦和鸡蛋，是常见过敏原，早点适量接触可能有助于预防过敏

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👩‍🍳 怎么做？

如果宝宝已经开始吃辅食了：

1. 把面条放锅里煮 5–10分钟，看你希望煮多软。
2. 煮好后放凉一点。
3. 可以直接给宝宝吃，或者拌点别的食物一起吃。（小技巧，如果你拌糊状食物进去，可以让面条更容易吞咽）

⚠️ 注意：这款面含有小麦和鸡蛋，给宝宝吃之前请确保他对这些不过敏。

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💡 我家是怎么吃的（仅供参考，大家按自己情况来～）

我家宝宝快5个月了，我一般会这样做：

• 把面煮软一点，差不多 8–10分钟
• 放凉
• 如果面条比较长，我会用剪刀剪碎一些（不是必须的，我家娃一整根容易吐出来）。至于剪的多碎，你们可以参考下Solid Starts 的 pasta 喂养文章。

我一般会拌这些给他吃：

• 🥑 捣碎的牛油果
• 🥜 一点点花生酱（花生是常见过敏原，适当接触有帮助）
• 🍼 母乳或者配方奶
• 🍎 宝宝已经习惯吃的其他软软的食物

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📖 想了解更多关于宝宝吃面的安全指南，可以看看 Solid Starts 的 pasta 喂养文章，非常实用！