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如果你不想看下面一堆长文的话，就先看抄作业版本总结：
鸭嘴杯（spout cup）❌
假开口杯 比如 360杯 ❌
无阀门的吸管杯 （straw cup）✌️
开口杯 （open cup）✌️
时间上：6个月左右，孩子坐稳开始吃辅食后，可以开始学喝吸管杯和开口杯。最晚12个月前学会怎么喝吸管杯。
建议购买：一个小熊吸管杯教怎么用吸管喝水。一个带重力球+把手的塑料吸管杯出门喝水，一个敞口杯在家学习敞口杯。额外你也可以在家买个硅胶吸管杯因为硅胶怎么滴比塑料好点。
前些天我的孩子满4个月了，我开始给他一些辅食来尝试。这时候我遇到了几个疑问：该给水喝了吗？怎么给？什么时候给？我虽然是一个儿科注册护士，但我并不研究儿童的喂养以及语言发展，而工作中我知道当病人遇到这些问题时候，我们最信任的就是那些专门研究儿童语言发展和喂养方面的专家们 （即言语治疗师/speech therapists 和一些feeding experts）。于是我在research时专门去搜索这些speech therapist的观点。
在经过一番研究后我了解到，宝宝6月龄左右开始正式吃辅食后 （或者根据这个言语治疗师的blog，在可以独立坐了之后），最晚12个月前，就可以开始给水了。为什么强调正式吃辅食呢？因为在4-6个月，或是还没有差不多独立坐稳之前，辅食量非常少，主要目的是排敏/玩耍/习惯一下辅食的质地。在这个阶段，我了解到这时候不给水也是可以的（当然具体情况也是要按照儿科医生的建议）。
首先说水给多少：6-9个月其实很多时候1-2oz就够了（30-60ml），如果你所在地区很热的话，你可以问下儿科医生，也许可以略微给多一点。solid start这篇文章说强烈建议9个月之前只给118ml以下的水，避免水占了奶的比重导致小baby们喝奶不够。
❤️什么姿势给水：娃必须坐起来，上半身接近直立。千万不要躺着给水。因为水其实是最不容易喝的液体，需要最高的吞咽技巧，是最容易呛到的液体。
❤️再谈选择何种饮水器具：根据多个资料，给婴儿喝水最推荐的杯子其实是在家用敞口杯或者side open cup（侧开口杯）+在外用吸管杯的组合。虽然给一个小baby用敞口杯听上去很离谱，但请听下面的解释。
因为除了母乳亲喂，让宝宝喝液体的方式就只有那几种，基本就是奶瓶，鸭嘴杯，吸管杯，敞口杯。
-长期用奶瓶和鸭嘴杯会导致舌头和其他部位形成不良的肌肉记忆/坏的习惯。
–使用敞口杯还能够帮助宝宝的嘴巴以及舌头的肌肉得到正常的锻炼和发育！吸管杯也可以锻炼到与敞口杯锻炼部位不同的一些口腔肌肉。这些肌肉的锻炼进而也能促进良好语言技能发展！❤️敞口杯喝法：可以在4-6个月的时候先空杯子给娃玩，然后你给他展示怎么喝水。到了6个月满足吃辅食的条件后，娃坐好，然后你在杯子里面装很少很少很少的水（30ml左右），给娃带好围兜，再给他。父母请做好心理准备。你也可以帮他扶着杯子
❤️吸管杯喝法：可以在4-6个月的时候先空杯子给娃玩并给宝宝示范自己用吸管杯子喝水。到了6个月满足吃辅食的条件，坐好，给娃一个Honey Bear小熊杯，然后就可以教他们怎么喝水了：每次在宝宝正确地把嘴唇seal在吸管周围形成一个o后，你可以轻轻挤一下杯子，然后宝宝就喝到水了。这样做可以帮助他们理解吸吸管=喝到水。
出门可以带一个带把手+重力球的吸管杯，但不推荐带阀门的。我个人是买了NUK吸管杯，然后我把阀门剪掉了。我也推荐买B.box吸管杯或者Dr.Brown吸管杯（然后把阀门剪掉）
吸管杯Bonus优点：吸管杯对牙齿更好，不容易蛀牙。🙅❌那喝水杯子里最最不推荐的是❌：鸭嘴杯（spout cup）和奶瓶。我有看到多个source都建议12月之后要开始减少奶瓶，最晚15个月需要停止喝奶瓶（各种专家的观点总是强烈的，但是这里我想说下，别焦虑，大家自己可以根据实际情况来调整，如果不能彻底戒掉奶瓶可以慢慢来，现实总是现实，我生孩子之前还以为我的孩子能够独立睡小床呢）。这里想提下，母乳亲喂并不会导致舌头和口腔形成不良习惯，母乳亲喂本身其实是可以帮助宝宝准备好吃辅食和后续语言发展的。
下面推荐几款最靠谱的敞口杯和吸管杯选择：
我的筛选标准：🌟牌子靠谱，最好是超过10年的牌子 🌟材料没有BPA，尽量没有PVC和其他有毒物 🌟优先通过欧盟标准牌子（欧洲牌子，即需要通过多个国家婴幼儿用品标准）🌟使用起来符合儿童发展规律 🌟尽量洗碗机可以洗
1. 🔗ezpz Tiny Cup 小敞口杯！
- 适合宝宝的第一个敞口杯（60ml），容量小，方便宝宝自己抓握。正式喝水前，也可以让宝宝玩杯子
- ezpz品牌由一位儿童喂养和语言发育专家于2014年创立。杯子设计防滑易握，底座加重，水流适中，不易呛到。
- BPA, BPS, PVC, latex and phthalate free
- 适合六个月以上宝宝
- ezpz牌子里还有很多超级好的婴儿辅食喂养产品大家可以看下！🔗https://amzn.to/3TwP7qy
- 同样适合做宝宝的第一个敞口杯
- 有刻度，半透明
- 底座加重
- BPA, PVC, Lead & Phthalates free
- 微波炉，冷冻，沸腾水消毒，洗碗机都可以
- 他们家的东西也声称和儿科喂养专家合作设计
- 适合六个月以上宝宝
- 2012年品牌
FYI：如果宝宝已经9个月以上，刚开始教他喝敞口杯或吸管杯，右边这两款杯子可能更适合他/她。这两个杯子既可以敞口喝，也可以用吸管，这样就能减少购买的杯子数量。不过，下面会提到的蜂蜜小熊杯（Honey Bear Cup）依然很重要，因为它能帮助宝宝更好地学习如何使用吸管。
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Olababy Clear View Silicone Training Cup with Straw Lid | Toddler Sippy Trainer 12mo+ | Unbreakable… $21.99 $19.99 
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ezpz Mini Cup + Straw Training System (Sage) – 9 Months+ – 100% Silicone Training Cup for Infants +… $17.49 3. 🔗Honey bear cup 吸管杯
- 蜜熊形状的杯子常用于语言和喂养疗法，教小朋友怎么用吸管。经典款是塑料材质，我也找了同品牌的食品级硅胶杯。我买了塑料4个装，因为需要透明杯身便于观察。
- 作为教宝宝学用吸管的过渡杯子
- 这个杯子的最大特点是可以挤，宝宝喝时轻轻挤一下，液体通过吸管流出，帮助宝宝建立吸吮与喝水的联系，激励他们更用力吸
- 我的孩子去看了语言喂养专家，他们推荐了这个杯子教娃怎么用吸管
- 建议手洗。产品页面好像说可以进洗碗机但是我不敢。
- 适合6个月以上宝宝
- 食品级，BPA-free。这个可能是acrylic做的，材料无毒，这类杯子更多是个过渡产品，在宝宝彻底学会用吸管之前非常实用。
FYI： 在我家宝宝去了speech therapy后，他们送给了我一个talktools的小熊杯。我了解到原来小熊杯最早是talktools发明的。👉放了链接。
- talktools小熊杯优点：有适合宝宝双手拿的把手。吸管硅胶的特别软不戳嘴
- talktools小熊杯缺点：不能进洗碗机
4. 🔗mushie的吸管杯
- 食品级别硅胶，没有BPA, BPS, PVC and phthalates
- 欧洲品牌，通过了美国还有欧洲的多个安全标准
- 容量比较大（175ml），适合9个月以上宝宝
5. 🔗Olababy 吸管杯
- 带刻度，半透明，底部加重
- BPA, PVC, Lead & Phthalates free
- 我自己买了试了，如果用力摇，水会被摇出来但是不会一下子全倒了
- 冷热液体，微波炉，冷冻，沸腾水消毒，洗碗机都安全
- 可把杯盖拿下来当敞口杯用
- 容量150ml，适合9个月以上宝宝
8.Munchkin 硅胶吸管杯
- BPA，BPS，PVC free，食品级别硅胶
- Munchkin老牌子了
- 没阀门
- 底座加重
- 120ml，大小很合适6个月以上的娃
Munchkin还有一个很酷的竹子做外壳，内壳硅胶的开口杯子。大小150ml。是很好的9-12个月及以上宝宝开口杯子选择。
这款杯子的竹子外壳是可以拿下来的。而且也摔不坏。7. B.box吸管杯
- BPA free
- weighted straw/重力球吸管
- 带阀门但是阀门可以自己剪掉
- 带双把手，非常适合宝宝自己拿着
- BPA free。
- 洗碗机安全
- 有可以翻转的盖子，宝宝自己也可以盖上。
- 不要放沸腾水进去（所有塑料杯子如果不是品牌说可以都不要放沸腾水进去）
- 240ml大小。可能一岁以上用比较适合。
8. NUK 吸管杯两个装（自用）
- BPA free
- weighted straw/重力球吸管
- 带阀门但是我自己把阀门剪掉了。因为带重力球，所以没有阀门还是不会被宝宝甩出来
- 带双把手，非常适合宝宝自己拿着
- BPA free。NUK是德国品牌，需要通过欧洲那边的很多安全测试，品质有保障
- 洗碗机安全
- 不要放沸腾水进去（所有塑料杯子如果不是品牌说可以都不要放沸腾水进去）
- 5oz/150ml大小。一岁之前够了
9. Dr Brown 吸管杯
- BPA free
- weighted straw/重力球吸管
- 盖子可以盖上
- 洗碗机，消毒机，沸腾水消毒安全
- 有点大，270ml，适合1岁之后
10. Hegan吸管杯
- PPSU材质，比PP这种略微优越一点的塑料。但其实上面推荐的其他杯子的塑料也都是安全的。PPSU的优越性在于耐高温性好一点-如果你要反复反复高温消毒的话可能买PPSU更合适（但真的没必要反复反复高温消毒，肥皂水洗洗够了）
- 无阀门，不需要你自己去剪！
- 盖子可以宝宝自己学会盖上
- 有点大，240ml，可能更适合一岁之后（如果要宝宝自己拿着）
- 缺点：没把手
🙅下面不推荐：
- 鸭嘴杯（spout cup）比如 “NUK Sesame Street Hard Spout Cup” 鸭嘴杯会让宝宝的舌头形成往前伸的不好习惯。
- 带阀门的吸管杯比如owala的儿童保温杯子。阀门就是吸管内部设置的可以防止水倒出来的一个东西。我也看到有人叫控速阀。原因是因为带阀门的吸管（下面有阀门图片）小孩子吸的时候用到的一个肌肉和动作是跟完全空心的吸管不一样的，会影响到一个语言还有口腔的发育。这个NHS文章也说了：”A cup or beaker with a free-flow lid (without a non-spill valve) is better than a bottle or beaker with a teat as it will help your baby learn how to sip rather than suck.“
- 根据一些喂养专家的观点，recessed lidded cup ，看下面的红色杯子图片，即杯子口陷下去，一般是可以leak proof （防漏水）的杯子，这种杯子需要宝宝用比较特殊的吮吸和舌头技巧来喝水，会鼓励不好的口腔习惯。
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