Category: 中文博客
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欢迎加我的微信：thumbkin欢迎加我的微信群 （加微信请备注babynomics） 今天想和大家分享一个简单却超实用的经典玩具——stacking cups（叠叠杯）。它看似只是几只塑料小杯子，但却能陪伴宝宝很长一段时间，玩法多到让人惊喜！而且价格通常不贵，几乎是宝宝成长路上必备的早教小物。 🍼 适合的年龄 ✨ 推荐玩法 玩法 1：精细动作锻炼让宝宝用大拇指和其他手指去拿、放、套杯子，这能很好地锻炼宝宝的精细运动能力，为以后学习拿勺子、画画打下基础。也可以让宝宝把杯子们叠高高（最早10-12月，一般12月+）。 玩法 2：语言学习小帮手叠杯子的时候，家长可以不断重复关键词，帮助宝宝把词和动作建立联系。例如： 玩法 3：排序 & 分类能力教宝宝把杯子从大到小一个个套起来，这就是最初级的排序游戏（一般最早18个月-2岁）。等宝宝大一点，还可以分类：按大小、颜色来摆放（颜色分类一般2-3岁）。 玩法 4：水中游戏叠叠杯通常有小洞，宝宝在浴缸或小水盆里玩的时候，倒水、接水会让他们乐此不疲。这种“水中实验”，是很好的感官刺激。 玩法 5：颜色认知杯子通常是彩色的，非常适合在游戏过程中顺便教宝宝认颜色。比如“蓝色的杯子放在红色的杯子上面”。在玩耍中学，效果最好。 玩法6: 寻宝游戏把小物品藏在某一个杯子下面，宝宝翻找，训练记忆和观察力。 🌟 为什么推荐 stacking cups？ 叠叠杯是那种“买了绝对不会后悔”的早教玩具。别看它简单，却能带来无数的亲子互动时光。和宝宝一起玩的时候，不仅仅是游戏，更是一次次语言、动作、认知和感官的全方位发展。
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精细运动技能（fine motor skills）指的是就是使用到身体上比较小的肌肉群的一些技能。比如手指，手腕，眼睛，脚趾，舌头等。 促进宝宝精细运动的发展带来诸多好处，其中最重要的一点是：能够培养宝宝的独立性！例如，宝宝能够自己拿勺子吃饭，这是一项非常了不起的精细运动技能，因为这个过程需要小手灵活握住餐具，将食物舀到勺子上，并且眼手协调精准地把含着食物的勺子送到嘴边。对于成年人来说，这些动作已成为肌肉记忆，但对宝宝来说，却是一个重要的成长里程碑。其他的精细运动技能促进宝宝独立性的例子还有：穿脱衣服，刷牙，梳头，穿鞋等等 下面想要推荐一些促进精细运动技能的玩具：（下面我把年龄跨度写的有点大因为每个孩子都有自己成长的速度，所以家长可以按照自己对孩子的了解来挑选玩具，而且下面基本每一个玩具不同年龄段都可以用不同的玩法） 最早6个月可以玩 The First Years Stack & Count Stacking Cups经典叠叠杯在另一篇blog里专门写了！经典叠叠杯也很适合用来加强语言教育年龄：6m+ 最早9个月-18个月可以玩： Spike the Fine Motor Hedgehog 促进眼手协调增强手部肌肉力量培养钳形抓握能力（pincer grasp）更大年龄阶段：学习识别颜色（宝宝，你能找到黄色吗？）再大一些时：开始认识数字更大年龄阶段：分类练习 (sorting)年龄：9m+ Learning Resources Spike the Fine Motor Hedgehog Rainbow Stackers来自Learning Resources，是一种更高级的叠叠杯类玩具。它不仅可以用来玩水，还能帮助孩子学习颜色和数字，同时锻炼手部的精细运动技能。将刺猬拼回原位的玩法适合18个月以上的宝宝开始尝试，而其他玩法则与普通叠叠杯类似。适用年龄：15个月以上 Learning Resources 同样来自Learning Resources，可能会成为你家省妈好帮手。 语言强化玩法：使用简单的语言并多次重复，例如“open the door”“put it down”。语言要简洁，尽量让动作与语言对应，避免冗长复杂的表达，防止孩子信息过载。自主游戏：孩子可以通过玩具锻炼多种精细动作，如开关小门、拿起盖子、敲打等。角色扮演玩法：适合2岁以上的孩子，帮助发展新技能。学习内容：还能辅助孩子认识数字、颜色等基础知识。 适用年龄：15个月以上 Mobi Skwooshlz Water Squeeze Bulbs来自Mobi，专门做益智玩具的一个牌子其实我发这个主要是因为这个我看着也想玩玩水+用手捏的这个精细运动 适用年龄：9-12个月以上
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欢迎加我的微信❤️：thumbkin也欢迎加我的母婴微信群：请加微信，备注“babynomics” 次氯酸(HClO)是一种许多人可能不太熟悉的成分。它是一种弱酸，带有轻微的漂白剂气味(但并不是漂白剂！)。对于有宝宝或小孩的家庭来说，这种成分非常多功能，且实用安全。我最初接触次氯酸，是因为近年来一些护肤品将其添加进喷雾中，用于缓解皮肤敏感和祛痘。进一步了解后，我意外发现医院里用的一种洗伤口的也是这个成分，打耳洞后使用的一款护理水也是这个成分，说明它对皮肤安全，甚至对开放性伤口也是安全的。实际上，次氯酸甚至天然存在于人体血液中。FDA很早就批准了次氯酸用于伤口上。更深入研究后，我发现近几年，美国EPA已经把这个成分列为了对covid有效果的消毒剂。次氯酸又是对人体组织无毒的。近些年也有论文研究说到适合浓度的次氯酸对眼睛也是无刺激的。市面上有一个FDA批准的眼睛喷雾就含有次氯酸，这款眼喷雾可以缓解眼部不适，并且温和的清理眼部。那这个无毒成分其实就成了一个完美的宝宝免洗洗手液呀。市面上其他的免洗洗手液要么就是酒精（用了之后小孩子吃手会吃入酒精并且会让皮肤干燥），也有些是benzalkonium chloride（这种成分是有毒的，会灼伤嗓子，还有神经毒性，这篇论文说了一个孩子因为误服这种成分导致严重后果的例子。）那如果次氯酸吃进去呢？这篇论文说到次氯酸可以用作漱口水并提到如果用作漱口水，那必须假设是有一部分吃进去的，动物实验结果是安全的。当然我们这里考虑的只是市面上卖的次氯酸浓度溶液在宝宝手上喷了之后，稍微舔进去一点，而不是说整瓶喝下去。还有一点值得提的是，低浓度次氯酸溶液不仅本身无毒（市面上所有产品都是低浓度因为高浓度并无法稳定存在），使用后还会很快分解！在这篇提交给WHO世界卫生组织的proposal中提到“HOCl can be stored anywhere, is benign to human physiology, and degrades to dilute salt water within minutes after use.“ 次氯酸使分解后，就单纯变成了浓度非常低的盐水+水。下面我想推荐一个近期A+D新出的次氯酸成分，多功能，FDA批准，并且价格非常合理的喷雾： 这款喷雾我个人有多个用法：1. 给宝宝当作免洗洗手液！安全高效！2. 宝宝有轻微擦伤，抓伤等小伤口，可以喷喷杀菌，喷了不会刺痛，防止感染！3. 宝宝如果有红屁屁/尿布疹，也可以喷喷，可以帮助杀菌，促进红屁屁的的恢复4.成人可以拿来喷脸来缓解痤疮和皮肤敏感！ Disclaimer: This blog provides educational content only and is not medical advice. Always consult a healthcare professional before making health decisions.Disclosure: This blog includes affiliate links, so I may earn…
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开始为家里进行儿童安全防护了：哪些是最喜欢的产品。下面说几个我目前买到的自己喜欢的产品，这些都是我自己花钱买的，没有任何商家赞助。好几个不喜欢的我都退掉了。 1. 裹住家具边边角角的包裹防撞产品我买了下面这个，实话说真的有点贵。16.4ft 也就是3.16米长度。但确实非常好用，材料没味道，而且带的贴胶是3M的粘的很牢固。我买了一卷之后又买了一卷。。 2.插座cover：适合长期插着很大的插头的那种！ 这个里面容量很大！我链接了两个装因为便宜点 3.插座保护盖：适用于长期插入且插头体积较小的插座，这款既经济实惠，又方便整理电线！ 4. 对于马桶、冰箱等家具，我推荐使用以下这款套装，经济实惠且实用。马桶和冰箱表面通常贴3M胶带也不会掉漆。该套装还包含多个家具固定挂钩和儿童防护插座扣，既稳固又安全，防止小孩误触。 马桶也可以买下面这个（一个装和两个装）： 5. 烤箱灶台儿童防护！看过一些造型笨重、不太实用的旋钮保护盖后，我最终选择了这款硅胶材质的，使用起来更加方便。强烈推荐！ 6.小巧的插座保护，适合那种平时不插着东西的插头，价格经济实惠。我买了多种比较了一下，最后选了下面这款，原因是下面这款插进去之后，边缘比较窄，不容易用手指撬出来。温馨提醒，在要用插座的时刻，把这个拔出来后，请不要乱放，因为这款大小可以放进嘴里。 7. 非常重要的柜子防倾倒防护宜家的家具你可以直接去宜家问他们免费要！其他不是特别重家具可以买下面这套（因为很划算，包含了其他一些防护的东西）： 如果家具比较重的，我找到了下面这个非常heavy duty 的，最高能400磅： 8.儿童防护gate儿童房装上gate，而不是关门会对家里空气流动好。家里如果有楼梯也记得一定一定要装gate。我家最后买了下面这款safety 1st的gate，可以双面开，并且是no drill设计。
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Disclosure: This blog includes affiliate links, so I may earn a small commission at no extra cost if you buy through them. 写在最前面提醒大家：睡衣用了美丽奴羊毛不！能！高温/低温烘干！！！ 可以直接air dry！或者就放家里/外面空气晾干！！诚实地说，这件睡衣我是商家联系我我才知道的。一开始我很犹豫，因为商家联系我后，我没有仔细看其他的，只看到价格，就觉得太贵了。然后商家给我寄了一件。我就想说收到看看，收到后发现真的很惊喜，才决定要做个推广。下面是我给睡袋洗了之后拍的一些图片！质量真的非常好！走线，ykk的拉链，扣子，细节都很满分！❤️材质：外层是有机棉，内里是澳大利亚的美丽诺羊毛，通过了GOTS，OEKOTEX-100。标准。❤️大小：个人看了大小强烈建议最小最小4个月以上的娃再买。小娃不要买。这件睡衣是设计成可以穿很久的。❤️颜色：颜色和设计是中性化设计❤️保暖：大约是1tog。商家亚马逊页面有穿戴温度建议。这件睡衣的独特之处是睡衣是双层的，内层的羊毛和外层的有机棉中间有空气，空气可形成一个个小“空气仓”，能锁住空气，形成隔热层，在冬天防止体温散失，起到保暖作用。同时，衣服本身很轻盈、不密不闷，它能把身体排出的湿气及时排走，所以夏天不会像棉被或化纤被那样捂得热。 现在大家买这个睡袋，可以享受85折折扣码：B3GF3AZ5 （已过期）如果上面这个折扣码用不了，用这个，也是85折码：39NVH7YI
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婴儿的嘴巴真的很小，而且他们对触觉非常敏感。我家宝宝在满4个月后，儿科医生给了指示说可以开始辅食了于是我就给他买了一些婴儿餐具，结果，太大了，而且塞进去之后一整个他不愿意好好吃 （可能是太硬了？）于是在朋友的推荐下我买了🔗EZPZ这款婴儿小勺子。拿到手之后非常惊艳，勺子是硅胶的，不是完全硬的，可以弯曲。而且12个月的小宝宝很喜欢把所有东西都大力塞进嘴里，软软的勺子不会伤害到婴儿的嘴。☑️勺子大小对婴儿的嘴来说刚刚好，一口一口吃的特别好！ -根据我家宝宝看的喂养专家（speech/feeding therapist），一个婴儿好勺子是要浅浅的这样比较符合他们嘴巴的一个吃食物能力☑️勺子的手柄短短且加胖的，非常适合婴儿用手掌抓握，尤其适合精细动作还没有彻底发育好的12个月以前的婴儿。根据这篇Youtube视频，视频中的occupational therapist也提到了EZPZ勺子的这个优点☑️安全性：勺子材料是BPA,BPS,PVC,latex, phthalate free的。☑️洗碗机安全☑️EZPZ是一个儿童喂养专家成立的牌子，非常值得信赖。我家的小敞口杯子也是EZPZ的。 ❤️分享一下，前几天带Harold去见了喂养专家（语言/喂养治疗师），她们强烈推荐EZPZ的勺子。这款勺子设计浅巧，非常适合刚开始吃固体食物的宝宝，符合婴儿的口腔发育特点，有助于促进健康的进食技能发展。 ➡️如果你的宝宝已经12个月或者接近12个月，可以买下面这款EZPZ的针对大点宝宝的勺子： ❤️那这里想再说下，我在看了不同的资料后，总结出来的一款比较接近完美的婴儿勺子是什么样的：1. 不要有bite guard，也就是勺子上不要有阻止婴儿把勺子伸入口腔过深的装置。因为婴儿进食时需要不断刺激口腔深处，激发他们的呛咳反射（gag reflex）。通过多次刺激，这个反射才会逐渐在口腔中后移，帮助婴儿进食变得更加顺畅。这点我从我们见的喂养专家和这篇一个儿科OT发布的Youtube视频都有提到2. 勺子要浅浅的，因为婴儿学习的一个技能是从勺子里面成功吃到食物，勺子如果过深，很多婴儿的嘴没办法用嘴巴/舌头去把食物舀起来。一个浅浅的勺子可以鼓励小宝宝做好lip closure 和 tongue cupping，从而对进食的发展和进步更有益处 ➡️满足这些条件的其他我会推荐的勺子/餐具有（为了多给我的读者一些选择）： 🌟平价但也很不错的选择：Munchkin spoons！-这里说个tips：在宝宝还没有开始自己会用勺子吃饭时，吃饭时给宝宝一个勺子玩耍可以更快的教会宝宝后期学勺子自主进食。 🌟如果宝宝对食物质地很敏感：talktools右边这种spoon是很好的选择，因为可以帮助宝宝接受更多质地这款双头的餐具很适合宝宝学习自主进食。 🌟右边这款也是来自于talktools的勺子会经常用于喂养治疗帮助宝宝更快学会勺子喂养这款勺子非常适合家长给孩子勺喂。 🌟右边是来自LALO的勺子 🌟如果喜欢不锈钢，右边是来自OXO的勺子 -兼具了硅胶和不锈钢的优点，适合6个月+ 🌟如果喜欢不锈钢，右边是来自OXO的勺子 -适合12个月+ 温馨提醒：作为一名以循证为基础的博客主，我会推荐经过evidence based的工具和产品。但生活中不一定所有事情都需要完全依赖循证方法，循证也不代表绝对正确。最终，经过尝试后找到最适合每个家庭的方案才是最重要的。
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我在孕期买了个比较小众牌子的婴儿床，一直相当满意，买了这么久也是逢人就推荐。我就想着写个具体的测评吧。 婴儿床是这款：🔗 Child craft Avery SafeAccess Wooden Compact Portable Crib) 这个链接也是一样的东西：🔗Foundations Serenity SafeReach Crib Foundations是主要卖给daycare的牌子。Child Craft是Foundations面相消费者的牌子。两个是一家
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Disclaimer: This blog provides educational content only and is not medical advice. Always consult a healthcare professional before making health decisions.Disclosure: This blog includes affiliate links, so I may earn a small commission at no extra cost if you buy through them. 作为一名儿科护士和一位妈妈，我亲眼见过尿布疹来得有多快——特别是宝宝一天便便很多的时候。💡 真的发生过：有次凌晨12点时，我照顾的一个新生儿皮肤还很好，到了凌晨3点，尿布疹就出现了！真的就是这么快！自从有了自己的宝宝后，我对预防尿布疹变得特别小心。现在baby已经5个月了——从来没得过尿布疹。我想把自己总结的一些实用小技巧分享给大家。（仅供参考，非医学建议。） 我的首要原则是：预防为主，不要等着治疗。 我的经验：🔴 一发现有点点红，我就马上处理，防止恶化。🧴 尿布膏早点用、厚厚地涂！（这是我做护士时学到的）✨ 每个宝宝的皮肤都不同，有效的方法也因人而异。 下面是我当重症儿科护士时还有自己当妈妈时候学到的一些技巧分享（那些宝宝皮肤都特别敏感），再加上一些我用过觉得好用的产品推荐： ❄️ 技巧1：厚厚地涂尿布膏要涂得像给蛋糕抹奶油一样厚，薄薄一层是挡不住尿便的。 ❄️ 技巧2：一红就处理只要看到肛门周围一点点红，就每次换尿布都开始涂膏，防止变严重。 ❄️ 技巧3：分层涂最有效先用氧化锌类的，再在上面加一层凡士林或羊脂膏（比如 Aquaphor…
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多年前，我非常喜欢为狗狗熬制牛骨头汤，经常去韩国超市购买大量牛骨头，用高压锅熬出胶质。每次煮完，总会得到一层厚厚的牛脂。起初我会把牛脂留下来做菜用，后来无意中研究了一下，才发现牛脂（tallow）其实是一种极佳的护肤成分。尤其是这种动物油用于宝宝护肤时，富含丰富的维生素，对宝宝娇嫩的皮肤非常温和且有效。最近推荐给我的微信群妈妈好友们，有人尝试了，发现对宝宝口水疹效果非常好，帮助恢复+预防，并且非常安全因为牛油本来就可以吃。我宝宝出生后身上的护肤一直就是tallow或者aquaphor，皮肤一直非常好！（只是提供一个datapoint，但无法确定是不是因为tallow或者aquaphor）还有一点就是，我膝盖最近很干，我在给宝宝擦完tallow后，我就用残余给自己的膝盖抹了，效果也很好！❤牛脂到底什么好？我懒得自己写了，下面摘抄下chatgpt的说法： 🐄 牛脂为什么对皮肤好？ 接近人体皮脂：牛脂的脂肪酸结构和人的皮脂很相似，容易被吸收，不堵毛孔。营养丰富：含有天然的维生素 A、D、E、K，有助于皮肤修复、抗炎和保湿。天然保湿屏障：可以在皮肤表面形成保护膜，帮助锁水、修复干裂、缓解敏感。低敏温和：纯牛脂不含香料、防腐剂或其他刺激物，适合敏感肌、宝宝、孕妇使用。抗菌抗炎：其中的共轭亚油酸有助于缓解湿疹、尿布疹等发炎问题。 ☑️用法：将其用于宝宝因唾液引起的口周皮疹和湿疹。牛脂也可用于许多其他皮肤问题，如干燥斑块、干性皮肤以及沐浴后的保湿。任何需要保湿的位置都可以！ 每天几次用草饲有机牛脂在宝宝嘴巴周围擦一擦。然后每次吃辅食前重点擦一层，会减少辅食和口水对嘴周皮肤的刺激。其他护肤用法：tallow在宝宝全身都能擦。湿疹，皮肤粗糙，皮肤起疹子，都随便擦。👇下面是我推荐的tallow牛脂产品： 6% Pure Suet Beef Tallow for Cooking by Traditional Nutrients – Grass Fed, Grass Finished Tallow, Pasture-Raised Clean Lard for Cooking Meat, Veggies, and More, USDA Approved, Keto & Paleo Friendly ☑️内脏牛脂，比其他牛脂含有更高的维生素☑️草饲☑️USDA认证有机☑️397g，大一罐，挖些出来给宝宝护肤，剩下可以做饭。缺点是这个是可以吃的纯牛脂，没有打发，意思就是会很硬（火锅底料那种硬度），需要挖出来然后手心融化再给娃擦上 Beef Tallow Balm for Skin | NAKED TALLOW BALM | 1 Ingredient – 100% Grass Fed…
